En estos momentos de alta demanda, tanto la institución como tú mismo pueden ser sobre exigentes. Mis recomendaciones son:
· Organiza bien las guardias:
Atento con poner las guardias de manera alternada, evita pasar más de 24 horas en tu centro de atención y procura tener más de 3 días de descanso a la semana.
· Delega en tus tiempos libres:
Cuando estés en casa, apaga el móvil, no atiendas a pacientes. para que te sientas más tranquilo, delega los pacientes a tus compañeros de turno.
· Atención al descanso y alimentación:
Procura conseguir momentos intercalados al día, para ir a comer, hacer una siesta.
· Ampárate en tu institución:
Procura que tu centro, de la cara por ti y te proteja cuando algo no salga bien.
Raymond Gausseres, Psicologo Clinico No .FPV 10.073