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RECOMENDACIONES PSICOLÓGICAS PARA EL PERSONAL SANITARIO: SOBRE CARGA Y JORNADAS LABORALES.

Actualizado: 27 mar 2020


En estos momentos de alta demanda, tanto la institución como tú mismo pueden ser sobre exigentes. Mis recomendaciones son:


· Organiza bien las guardias:


Atento con poner las guardias de manera alternada, evita pasar más de 24 horas en tu centro de atención y procura tener más de 3 días de descanso a la semana.


· Delega en tus tiempos libres:


Cuando estés en casa, apaga el móvil, no atiendas a pacientes. para que te sientas más tranquilo, delega los pacientes a tus compañeros de turno.


· Atención al descanso y alimentación:


Procura conseguir momentos intercalados al día, para ir a comer, hacer una siesta.


· Ampárate en tu institución:


Procura que tu centro, de la cara por ti y te proteja cuando algo no salga bien.


Raymond Gausseres, Psicologo Clinico No .FPV 10.073

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